Miksi painonnousua seurataan?
Neuvola seuraa painoa koko raskauden ajan, koska sekä liian vähäinen että liian nopea painonnousu voivat kertoa jotain äidin tai sikiön voinnista. Yksittäinen mittaus ei kuitenkaan kerro paljon — trendi useamman käynnin ajalta on olennaisempi kuin yksi luku.
Katso myös raskauden kesto
Jos et vielä tiedä tarkkaa raskausviikkoasi, laske se ensin laskettu aika -laskurilla — se auttaa hahmottamaan missä vaiheessa painonnousun pitäisi olla.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi suositus riippuu esiraskauden painosta?+
Koska sikiön kasvun kannalta tärkeintä on riittävä ravitsemus, ei painonnousun euromäärä sinänsä — alipainoisella äidillä on enemmän tilaa turvalliselle painonnousulle, ylipainoisella vähemmän, jotta raskausdiabeteksen ja muiden riskien todennäköisyys ei kasva tarpeettomasti.
Onko haitallista, jos painonnousu ylittää suosituksen?+
Pieni ylitys ei yleensä ole huolestuttava, mutta yli 20 kg:n painonnousu on yhdistetty suurempaan raskausdiabeteksen ja sikiön liikakasvun riskiin. Ota asia puheeksi neuvolassa, älä aloita omatoimista laihdutusta raskausaikana.
Jakautuuko painonnousu tasaisesti koko raskauden ajalle?+
Ei — ensimmäisellä kolmanneksella nousu on yleensä vähäistä (1–2 kg), ja suurin osa kertyy toisella ja kolmannella kolmanneksella noin 0,3–0,5 kg viikkovauhtia normaalipainoisella äidillä.